今日健康診断だったんですけど、それにあわせて先月から運動量を倍にし、食事の量を減らし、栄養バランスを考え直して、サプリを併用し、酒に至ってはこの私が断酒してたんですが、体重も腹囲も増えてて最後の問診で『何かありますか?何でもいいですよ!』って先生に言われて『これだけやって何も反映してないのは何でですかね?』って思わず問い掛けてしまいました。
でも先生の回答、めっちゃポジティブで良かったな…!色々話したけどトータル『大丈夫!!』でした。笑
筋肉は脂肪の4倍の重さだから筋肉がついてきてるんですよ!と。美は1日にしてならず、と昔美魔女の先輩に言われたことがあるので、継続が大事だな…!

と思いつつ、腹は立ったので今日ワイン開けてポテチ1袋食ってやったわ。明日からまた頑張ろう♡笑